家庭生活指南

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家庭生活指南 關注(): 期刊周期：月刊; 期刊級別：省級; 國內統一刊號：23-1039/C; 國際標準刊號：1003-3335; 主辦單位：黑龍江省科學技術協會; 主管單位：黑龍江省科學技術協會; 上一本期雜志：吉林畫報吉林省期刊; 下一本期雜志：蘇南科技開發科技雜志

　　《家庭生活指南》雜志編輯部，雜志是一本面向全國千萬家庭的綜合文化類生活期刊，辦刊宗旨是“為心情苦惱者排擾解難，為生活美滿者增輝添彩”。本刊內容在體現時代精神、科學引導家庭生活的辦刊思路同時，追求可讀性、新銳性、兼容性、服務性、互動性的辦刊風格。

　　《家庭生活指南》自創刊以來始終堅持“為心情苦惱者排憂解難，為生活美滿者增輝添彩”的辦刊宗旨，成為近百萬讀者“真情相伴的家庭摯友，精彩實用的生活指南”，不僅始終如一地保持著自己固有的特色，又辦出了鮮明的個性，成為讀者心目中不可多得的個性化、風格化、品質化極強的精神食糧和文化精品。她已成為千家萬戶的知音，是廣大讀者愛家、護家、發家、興家的忠實朋友、親密伙伴。

　　家庭生活指南雜志欄目設置

　　主要欄目：指南視點、特別報道、名家會館、非常男女、相守今生、親情部落、圍城記事、大象法眼、夫妻秀場、家有龍鳳、情感話廊、職場頻道、我理我財、歲月有痕、健康快車、營養美食、行走天下、e網空間等。

　　家庭生活指南雜志榮譽

　　萬方收錄(中)上海圖書館館藏國家圖書館館藏知網收錄(中)維普收錄(中)中國學術期刊(光盤版)全文收錄期刊

　　家庭生活指南雜志社征稿要求

　　(一)基本要求來稿要求題材新穎、內容真實、論點明確、層次清楚、數據可靠、文句通順。文章一般不超過5000字。投稿請寄1份打印稿，同時推薦大家通過電子郵件形式投稿。

　　(二)文題文題要準確簡明地反映文章內容，一般不宜超過20個字，作者姓名排在文題下。

　　(三)作者與單位文稿作者署名人數一般不超過5人，作者單位不超過3個。第一作者須附簡介，包括工作單位、地址、郵編、年齡、性別、民族、學歷、職稱、職務;其它作者附作者單位、地址和郵編。

　　(四)摘要和關鍵詞所有論文均要求有中文摘要和關鍵詞，摘要用第三人稱撰寫，分目的、方法、結果及結論四部分，完整準確概括文章的實質性內容，以150字左右為宜，關鍵詞一般3～6個。

　　(五)標題層次一級標題用“一、二、……”來標識，二級標題用“(一)、(二)、……”來標識，三級標題用“1.2.”來標識，四級標題用“(1)、(2)”來標識。一般不宜超過4層。標題行和每段正文首行均空二格。各級標題末尾均不加標點。

　　(六)計量單位、數字、符號文稿必須使用法定的計量單位符號。

　　(七)參考文獻

　　限為作者親自閱讀、公開發表過的文獻，只選主要的列入，采用順序編碼制著錄，按其文中出現的先后順序用阿拉伯數字編號，列于文末，并依次將各編號外加方括號置于文中引用處的右上角。書寫格式為：作者.文題.刊名年份;年(期)：起始頁.網上參考材料序號.作者.文題網址(至子--欄目).上傳年月。為保證本刊的權威性，杜絕任何形式的抄襲稿。稿件文責由作者自負，編輯部有權作必要的修改。文稿在3個月內未收到退修或錄用通知，作者可自行處理，另投他刊。未被錄用的稿件一般不退稿，請自留底稿。

　　閱讀推薦：科技與生活

　　《科技與生活》雜志是由中國科學技術協會主管，中國科技新聞學會主辦，2008年5月9日經國家新聞出版總署和北京市新聞出版局批準，國內外公開發行的半月刊16開本的國家級科技類學術刊物(國內統一刊號：CN11-5595/N ，國際標準刊號：ISSN 1673-9671)。本刊被《萬方數據數字化期刊群》(2010年)、《中文科技期刊數據庫》(2009年12月)、《龍源國際期刊》(2009年11月23日)等網絡媒體收錄，屬中國核心期刊(遴選)數據庫來源期刊

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　　家庭生活指南最新期刊目錄

十萬個為什么

摘要：<正>為什么剛剛起床后手握不緊？在剛剛醒來時嘗試握拳，拳頭很難被握緊，這是因為我們的身體還沒有從睡眠狀態中完全蘇醒過來。在睡眠周期的快速眼動睡眠期，大腦神經元的活動跟清醒時十分相似，我們的夢就是在這個階段出現的。為了防止我們在睡夢中亂動，大腦會釋放兩種化學物質：γ-氨基丁酸和甘氨酸,它們是神經遞質，作用是抑制動作電位的產生，從而麻痹肌肉。因此，從快速眼動睡眠期醒來后，身體需要一段時間恢...

不做“小胖墩”系列之七添加糖的“甜蜜負擔”

摘要：<正>在快節奏的現代生活中，添加糖仿佛是一個“甜蜜伙伴”，悄然融入我們的日常飲食之中。從早晨的吐司抹果醬，到午后的一杯奶茶，再到夜晚的甜蜜小點心，添加糖無處不在，為我們的生活增添了無盡的滋味。然而，這份甜蜜背后卻隱藏著不容忽視的“陷阱”。今天就讓我們聊聊添加糖的那些事

蜂鳥：“你開什么花我就長什么嘴”————作者：顧云芳;

摘要：<正>在自然界中，我們看到的蜂鳥和花朵雖然是彼此獨立的物種，但是兩者相互依存等諸多行為和現象，十分奇特又很有意義。蜂鳥和花朵之間的關系，是自然界中一個引人入勝的協同進化案例。因為蜂鳥是許多植物的主要傳粉者，其長而彎曲的喙適合在長筒狀花朵中采蜜，而短而直的喙則適合在短筒狀花朵中采蜜。這種喙的多樣性使得蜂鳥能夠適應不同種類的花朵，進而促進了植物的繁殖

為啥貓聞你的腳會張大嘴一臉震驚？

摘要：<正>當你給貓聞你的臭襪子時，你就會收獲一臉震驚的表情包。貓這個表情真的是被臭到震驚嗎？如果是覺得臭怎么反倒還張嘴？許多動物都會釋放信息素——一種用于同一物種成員之間交流的化學信號。為了探測和破譯這些看不見的信息，我們的貓科朋友依賴于它們口腔頂部的一個特殊的感覺器官，叫作“犁鼻器官”或“雅各布森器官”。這個器官與嗅覺系統（鼻子）是分開的，嗅覺系統探測氣味，而不是信息素。犁鼻器長在貓緊連...

肝硬化形成的原因及治療方法————作者：李霞;

摘要：<正>肝硬化是因各種慢性肝病長期或反復作用所致的一種進行性彌漫性肝病，致病原因包括脂肪肝、乙肝或丙肝病毒感染、酒精性肝硬化等，肝硬化的疾病負擔較重，其死亡率位居全球第11位，每年死于肝硬化的患者高達120萬例。近年來，人們飲食結構改變、生活節奏加快、運動量減少、飲酒量增加，肝病的發病率有明顯增長趨勢，尤其是攝入大量高脂類食物、飲酒不節制等導致脂肪肝、酒精性肝病的患者數量明顯增加，無疑也...

膀胱癌的規范治療和預防措施————作者：李森;

摘要：<正>膀胱癌是泌尿系統中常見的惡性腫瘤之一，發病率逐年上升，嚴重影響患者的生活質量和生命健康。針對膀胱癌的有效診治及預防措施十分關鍵。本文詳細介紹膀胱癌的規范治療方法和預防措施，并拓展其相關的科普知識，以期為讀者提供全面的指導。膀胱癌的基礎知識膀胱癌的定義和類型：膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上皮的惡性腫瘤，主要分為尿路上皮癌（最常見，占90%以上）、鱗狀細胞癌和腺癌。不同類型的膀胱癌在病理...

脊柱手術：重獲健康之法————作者：楊益宏;

摘要：<正>生活中，你是否曾因長期的腰酸背痛或突然的頸部不適而擔憂脊柱出了問題？這些看似平常的癥狀，很可能是脊柱在向你發出求救信號。一旦脊柱出現問題，小到影響生活質量，大到可能導致嚴重的神經損傷。當保守治療無法緩解癥狀時，脊柱手術或許會成為恢復健康的希望之光。但一提到手術，許多人腦海中就會浮現出復雜的操作、漫長的恢復過程和種種風險，不禁心生恐懼。今天，就讓我們一起揭開脊柱手術的神秘面紗，看看...

腿部的“蚯蚓危機”：靜脈曲張的全面解析————作者：丁財有;

摘要：<正>在日常生活中，我們或許會留意到身邊有些人腿部皮膚下的血管如同蚯蚓般蜿蜒凸起，這便是靜脈曲張——一種常見的血管疾病。它不僅影響美觀，更與人體健康息息相關。接下來，讓我們深入了解靜脈曲張的發病機制及防治方法，為血管健康保駕護航。認識靜脈曲張靜脈曲張，顧名思義，是指由血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，如下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張、胃底-食...

早篩大腸癌，截斷癌癥發展“導火索”————作者：潘寺奇;

摘要：<正>大腸癌是一種常見的惡性腫瘤，其發病率在全球范圍內呈上升趨勢。事實上，大腸癌并非不可預防和治療的疾病。早期發現和治療可以顯著提高患者的生存率和生活質量。因此，早篩大腸癌，截斷癌癥發展的“導火索”，對于提高公眾健康水平具有重要意義。大腸癌的危險因素大腸癌的發生與多種因素有關，包括遺傳因素、環境因素、生活方式等。其中，高齡、家族史、炎癥性腸病、大腸息肉、肥胖、吸煙、過量飲酒、高脂肪低纖...

了解一下尿毒癥的治療方法————作者：支麗麗;許姍;

摘要：<正>在臨床檢查中，尿毒癥令人聞之色變，嚴重威脅著患者的生命健康。其實，尿毒癥并非一種獨立的疾病，而是各種晚期腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。當腎臟功能嚴重受損，無法正常排出體內的代謝廢物和多余水分，以及維持體內電解質和酸堿平衡時，就會引發尿毒癥。了解尿毒癥的治療方法，對于患者及其家屬來說至關重要。本文詳細介紹尿毒癥的各種治療方...

關注產后健康，從了解盆底超聲檢查開始！————作者：周婉;

摘要：<正>在女性的生命旅程中，生育無疑是一段既充滿喜悅又伴隨挑戰的經歷。隨著新生命的降臨，母親在享受天倫之樂的同時，也需面對身體的一系列變化，其中，盆底功能的恢復尤為關鍵。盆底肌群這組支撐膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的肌肉群，在孕期及分娩過程中承受了巨大的壓力與拉伸，其健康狀況直接影響著女性的生活質量。因此，產后關注并促進盆底健康，成為每位產婦不可忽視的重要課題。作為一種無創、直觀的檢查手段...

新版健康素養66條，一起來學習吧！（三）

摘要：<正>為了適應和滿足當前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛生健康委修訂并發布了《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養66條”）。下面我們一起來學習新版“健康素養66條”（9～12），提升健康知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人

一文助你了解什么是超聲檢查————作者：王英;

摘要：<正>人體是一個非常龐大而復雜的系統。在臨床研究中，按照人體的結構將人體分為八個系統。因為這些系統之間有密切的關系，也有明顯的區別，所以在進行與人體有關的臨床檢查時，也會根據人體的八大系統進行單獨檢查。其中，作為臨床上常見的檢查手段，超聲檢查以其無副作用、操作方便、價格經濟的明顯優勢，已成為病情診斷和隨訪的重要檢查手段

帕金森病治療時機很重要————作者：韓亞杰;

摘要：<正>在我們的日常生活中，可能會聽到“帕金森病”這個名詞，但很多人對于它究竟是怎么回事卻并不十分清楚。今天，我們就來好好聊聊帕金森病，尤其是強調一下治療時機的重要性，其中還會有很多中醫的智慧和方法。認識帕金森病帕金森病，也被稱為震顫麻痹，是一種常見的神經系統變性疾病。它主要影響中老年人，多在60歲以后發病

慢性下腰痛不可忽視：預防、治療兩手抓————作者：李佳平;

摘要：<正>慢性下腰痛總是突然出現，時不時地影響人們的日常活動，還可能長期且持續不斷地損害人們的身心健康。不過，只要人們足夠重視并采取積極有效的預防措施和科學、合理的治療手段，就能守護腰部健康。接下來，讓我們一同走進慢性下腰痛的世界，了解其相關知識，做到預防、治療兩手抓，為自己的生活增添更多的舒適與活力

肩周炎的癥狀、原因與防治方法解析————作者：王長江;

摘要：<正>在我們的日常生活中，無論是抬手取物、寫字繪畫，還是運動健身，都離不開肩關節的參與。然而，有一種疾病正悄然威脅著肩部的健康，它就是肩周炎。接下來，就讓我們一同深入了解肩周炎的癥狀、原因與治療方法。肩周炎的癥狀一是疼痛。肩周炎最主要的癥狀是肩部疼痛，疼痛的性質可表現為鈍痛、刺痛或灼痛。疼痛通常從肩部開始，可能會放射到上臂、頸部甚至背部。疼痛在活動時加重，休息時相對減輕。隨著病情的發展...

化解放射治療不適，家庭護航有方————作者：薛一鳴;

摘要：<正>作為腫瘤治療的核心手段之一，放射治療通過高能射線精準殺滅癌細胞。然而，約70%的患者會出現不同程度的副作用，如皮膚損傷、黏膜炎癥、疲勞等。面對這些挑戰，家庭護理的科學性與人文關懷缺一不可。本文結合臨床醫學指南與家庭實踐經驗，從生理調適、心理支持到環境優化，為患者家庭提供系統性的解決方案與科普指導

一文讀懂手足口病的癥狀與預防————作者：褚治飛;

摘要：<正>手足口病常被視為兒童常見病，但它并非高深的醫學難題，而是一種常見傳染病，今天帶大家一步步了解手足口病的成因、癥狀表現、傳播途徑和預防措施。讓大家學會保護自己和家人，從此不再為“小手小足大麻煩”而擔憂。什么是手足口病手足口病是由多種病毒引起的一種急性傳染病，它主要侵襲兒童，但成年人也有可能中招，只要免疫力稍有疏忽，病毒就會悄然“拜訪”。這種病雖名為“手足口”，但實際上不止手、足、口...

盆底超聲檢查告訴你為什么會“笑尿”————作者：羅雅峰;郭黎黎;

摘要：<正>我們平時可能會聽到有人說“哎呀，我都笑尿了”，這可不只是一句玩笑話，背后可能藏著大問題。今天我們就來聊聊這個讓人有點尷尬的“笑尿”現象，以及能幫我們找出原因的盆底超聲檢查。“笑尿”在醫學上稱為壓力性尿失禁，指大笑、咳嗽、打噴嚏或運動等腹壓增高時出現不自主漏尿的現象。雖然這種情況聽起來有些尷尬，但實際上，它是一種相當常見的現象。許多人都經歷過這種情況，并不需要太過擔心。那么，為什么...

痛經無須再忍！科學治療方案全解析————作者：唐杰;

摘要：<正>痛經一直是影響女性生活質量的常見問題，許多人長期承受其造成的疼痛和心理壓力。近年來，社會對于痛經的關注度逐漸提高，科學治療方案的發展與應用逐漸成為公眾關注的焦點。隨著醫學研究的深入，藥物治療和非藥物療法為痛經患者帶來了新的希望。生活方式的調整、飲食和營養的科學管理，以及規律運動和放松技巧的應用，為緩解痛經開辟了多元化的途徑。此外，科學家們在探索痛經緩解方法的過程中，也在不斷地挑戰...

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