摘要：針對目前高校心理健康教育存在的不足，以人本主義心理學為理論依據，從教育對象、教育內容、教育手段等方面闡明建議，提出了：按照以人為本的原則，實施大眾化的心理健康教育；按照全面發展的目標，設置心理健康教育內容；按照自我實現的動機，鼓勵學生自我心理健康教育等措施。
　　關鍵詞：人本主義 高校 心理健康教育 啟示
　　
　　一、目前高校心理健康教育存在的不足
　　教育對象不夠全面，教育程度不夠深入。目前大部分高校是由開設心理健康公共課和設置心理咨詢中心為形式，開展集體教育和個別心理咨詢的方式，開展心理健康教育工作的。由于授課形式的局限，心理健康教育公共課的教育對象和效果都是有限的。
　　教育內容不夠豐富，教育方式不夠創新。大學階段是大學生生理、心理發展的過渡時期，促進身體、心理健康和諧發展是學生身心健康發展的需要。目前的心理健康教育，能夠立足于學生成長發展需要的本位。組織教育內容，但是針對新時期學生普遍面臨的新情況，教育內容還沒有及時得到更新。在當前社會環境下，大學生主要的壓力來源包括：生活和學習適應、宿舍人際關系、戀愛關系、職業生涯問題、學業壓力、金錢問題，人生目標和樂趣等。而不同年級學生面對的主要發展問題又有所不同，對不同年級學生的心理健康教育目標不同，要培養的技能也不同。要針對問題，有計劃地開展系統的心理健康教育工作，是教育是否會有成效的關鍵所在。另外，目前的心理健康教育活動開展及心理咨詢、針對性心理訓練開展情況效果不夠明顯；大學生心理測評及心理檔案僅限于排查層面，對于跟蹤和改善效果的評估則開展較少。
　　教育觀念不夠科學，教育互動存在脫節。目前的在校大學生大多數是八十年代出生的獨生子女，很多學生在上大學前都是家中的寵兒，父母對其過分呵護，缺乏獨立處理問題的能力，上大學后，老師就成了他們的爸爸媽媽，來咨詢中心求助的學生常常是來這里找“父母親”的。而我們的壓力在于，家長普遍認為，把學生送到大學，大學就應對學生的一切負責任，如果學生在學校生病或遇到困難挫折選擇了極端的手段，如自殺等行為時，學校要負全部責任。這種現狀導致我們的心理健康教育主要還是教師負責灌輸的比例大，而學生自我教育、主動學習、積極擔當的比例小。
　　二、人本主義心理學的理論優勢
　　人本主義心理學的宗旨是以人為本。人人皆有受教育的權利，教育要面向大眾，學習也是終身的。該理論強調價值的原則，認為教育應使學生獲得價值感，應該挖掘、激發學生的內在價值，使受教育者獲得生存的意義。人本主義心理學和超個人心理學把人的本性、潛能、價值、創造力提到心理學研究對象的高度，這是人類心理學史上的一個創舉。馬斯洛認為人類共有真、善、美、正義、歡樂等內在本性，具有共同的價值觀和道德標準，達到人的自我實現關鍵在于改善人的“自知”或自我意識，使人認識到自我的內在潛能或價值。
　　人本主義心理學探索和研究的內容豐富。他逕直探討意識經驗和社會生活的關系，打開了心理學研究向上或向社會方面發展的通道，再次從主體內部出發擴大了心理學研究的領域，豐富了關于人類精神生活研究的內涵。如人的價值、生活意義、自我實現、意識狀態轉換、超越自我、高峰體驗、生死體認、宇宙覺知、人類協同等等。馬斯洛把完善的人性教育作為人本教育的基本內容。通常人在低級需要獲得滿足后即追求高級需要的滿足，追求的內容是實現人的“內在價值”，包括真理、美、新穎、獨特、公正、嚴密、簡潔、善、效率、愛、誠實、單純、改善、秩序、文雅、成長、清潔、寧靜、和平等。如果能實現這些價值，便可以達到人生最大的幸福和快樂。
　　人本主人心理學的核心是自我實現理論。人本主義的目的，追根究底就是人的自我實現，是人所能達到的最高度的發展，即幫助人達到他能夠達到的最佳狀態。在馬斯洛看來，人具有一種與生俱來的潛能，發揮人的潛能，超越自我是人的最基本要求。環境具有促使潛能得以實現的作用。然而，并非所有的環境條件都有助于潛能的實現，只有在一種和睦的氣氛下，在一種真誠、信任和理解的關系中，潛能才能像得到了充足陽光和水分的植物一樣蓬勃而出。為了使兒童健康成長，應當充分信任他們和信賴成長的自然過程，即不過多干擾，不揠苗助長或強迫其完成預期設計，不以專制的方式，而是讓他們自然成長和幫助他們成長。
　　三、借鑒人本主義心理學理論深化高校心理健康教育改革
　　按照以人為本的原則，實施大眾化的心理健康教育。要著重做好兩個方面，一是從為學生著想的角度來施教，常常要想到角色轉換、設身處地地為學生著想；二是針對不同的學生對象施教。先進的、落后的；行為表現正常的、不正常的；經濟狀況富裕的、困難的；自我實現能力強的、弱的；獨生子女、非獨生子女；農村的、非農村的；家庭結構健全的、不健全的；個人童年幸福的、不幸福的；有創傷經歷的和無創傷經歷的等等。這些信息對于有針對性地做好學生工作是至關重要的，而運用心理學的知識、方法與手段，可以準確地獲取這些信息，為心理健康教育工作助一臂之力。學校心理健康教育要針對學生的個人情況把重點放在培養學生自我管理的能力、健康的生活模式，成熟的處理情緒的能力，人際關系與溝通，增強學生學習、思考的能力，適應大學的學習模式，為成功就業做好準備，培養學生積極正面的價值觀等方面。
　　按照全面發展的目標，設置心理健康教育內容。大學生心理健康教育的正確定位在于激發學生的心理潛能，提高心理素質，防治心理疾病，維護學生的心理健康，建立起以預防教育為主、防治結合的心理健康教育模式。教育者要把重點放在面對全體學生的心理健康教育上，同時關注有心理障礙和心理疾病的學生的治療和康復工作。要開展豐富多彩的通識教育，提高學生的綜合素質。學校每學年要圍繞心理健康教育為學生開設多門通識教育課程，使學生在文化傳承、自然科技與環境、社會與文化、語言能力、信息科技知識、分析及解決問題的能力、工作態度、人際技巧、管理技巧等方面的能力得到提高。我校心理咨詢中心也開設了相應的課程，但由于上課教師較少，每學期只有部分人受益。希望今后能有更多的老師能開設此類課程，并且要求每個學生必須修夠一定的心理健康教育課程的學分。
　　按照自我實現的動機，鼓勵學生自我心理健康教育。以學生的成長發展為中心，以他助，互助，自助為機制，幫助學生在自我探索中解決發展中的心理問題。培養學生的自理能力、自我認識能力、自信心以及耐力體驗、抗挫感悟力等一系列的發展心態。要建立學生骨干、輔導員、班主任、咨詢中心、醫院及專業衛生組織快速反應的預警組織系統的運行情況，形成較為完整的安全網，學生無論在哪個部門都可以尋求支持和幫助。對學生進行提高自我管理、能力、獨立處理問題、為自己行為負責任的能力的通識教育尤為重要，這一工作不僅要靠心理咨詢中心的宣傳和教育，更要靠全員育人，靠每一名教職員工，在學生的日常學習和生活中，在豐富多彩的學生活動中，使學生的能力得到提高。我校的學生心理健康教育工作實際上也在向全校參與的目標邁進。心理咨詢中心通過開設公共選修課、心理健康專題系列講座、培訓和督導心理健康者協會的學生，“心理訓練成長營”，開展豐富多彩的心理健康活動、編輯制作心理健康宣傳展板和彩頁等形式對學生進行心理健康知識和技能的宣傳普及；并連續多年對新生進行心理健康測查，對重點關注人群進行約訪面談，及時有效地對出現心理危機或存在危機隱患的學生進行干預。
　　以上所探討的只是一些表層的問題。事實上，如何將西方心理學的理論和中國本土文化結合起來，探索一條有中國特色的心理教育模式，還有很多需要解決的深層問題。人本主義理論充分地重視了人的因素，立足點高，理論體系完善，對于高校心理健康教育是有著積極意義的。但是，西方心理學無論是產生還是發展，都是根植于西方文化的，在研究上從未曾以中國等東方民族的心理為研究對象，在研究取樣上存在著天然的缺陷。所謂解鈴還需系鈴人，中國人的心結還需用中國化的語言和本土化的心理方法來解決。總之，要提高心理教育的實效,必須不斷地探索和改進。只有這樣，心理教育才能真正走上科學化、規范化的道路，為培養新世紀更具有競爭力的人才而體現其應有的價值。