高校輔導員是學校各部門面向學生的最主要的輸出端口，“上面千根線，下面一條針”，講的就是高校大部分學生工作都通過輔導員這個端口進行輸出的現狀，說明了輔導員工作的紛繁復雜。

　　摘要：作為高校學生思想政治工作骨干力量的輔導員，他們的地位和作用受到了學生、家長和學校的廣泛關注，由于高校的急速擴招，輔導員顯得人手少，壓力大，任務重，他們做了大量繁瑣的工作，但社會和學生對他們的認同度卻不高，給輔導員帶來很大的精神壓力。本文將結合造成輔導員壓力的來源逐一進行了分析，為輔導員提供有針對性的壓力管理策略，幫助輔導員在工作中有效應對壓力、釋放壓力，使輔導員能更好地發揮才能，做好教育管理工作。

　　關鍵詞：輔導員,壓力,緩解壓力

　　1輔導員職業壓力的來源

　　1.1輔導員的角色定位和職責界定不明確

　　按照國家相關規定來看，只是粗略的規定了輔導員在大學生思想政治工作中所處的重要地位，但是除了思想政治工作的明確要求，并沒有像對于一般教師一樣規定輔導員應當履行的職責與相應的責任。學校有什么要傳達的政策或者通知會通過輔導員進行傳達，學生在學校出現任何問題第一個找到的也是輔導員，而對于幾十甚至上百人的管理本身就具有一定的難度，而學校又把這幾十、上百人的管理好壞作為評定輔導員工作好壞的最重要指標。

　　仔細分析就不難發現，輔導員完全處于學校和學生的“夾縫”之間，對下要面對學生的學習生活管理，對上要應對學校的各項考核，有時候很難達到兩方面都滿意。

　　有的輔導員除了有針對性的開展群體引導及活動主題的設計、測評與評估外，還有志愿者活動、新生入學教育、畢業生離校教育以及對學生職業規劃與個人發展一對一的咨詢，個人學習、家庭、同學矛盾、突發事件等一對一的輔導，和預備黨員的一對一談話，對貧困生、就業難學生、學習困難生、特長生、學生干部的小型座談等工作，輔導員的工作被拆分成很多細碎的事情，搞得整個人身心俱疲。

　　1.2心理壓力大但是并沒有受到應有的重視

　　對于輔導員所管理的學生比例我國教育部早就有嚴格的比例要求，那就是不能超過1比200，這個比例是單人管理學生的上限，但是在我國大多數學校中這個比例都不能實現，尤其是近年來，我國人民的經濟生活水平不斷的提升，越來越多的人有機會也有能力走進大學的校園，在全國高校擴招的大背景之下，高校在校大學生有爆棚的跡象，也就是說一個輔導員所面對的人數遠比兩百人要多，工作難度相當之大。

　　由于教育體制原因，我國進入大學校園的學生大多可謂披荊斬棘而來，在經過嚴酷的高中生活的束縛，進入大學校園中很容易出現自我放任的現象，而由于很多人向往大學的自由生活，而實際接觸到的校園生活卻不太一樣，難免會產生心理落差。自由對于大學生來說意味著缺乏管制，這樣很容易出現一些問題，作為輔導員當然希望自己的學生能夠安穩的度過各自的大學生涯，收獲文憑、學位及其他證書，并取得良好的學習成果。

　　但是由于人數眾多且管理難度加大，很容易出現一些問題，當問題出現的時候所有的矛頭都會指向輔導員。因為從學生家長的角度看，輔導員是學生的直接管理者理應對問題負責；而從學校方面來看，作為學校與學生之間的溝通紐帶，輔導員應當對所有管理的學生負責，這給輔導員的心理上造成了很大的壓力。因為作出成績是學校的管理好，出現問題所有的矛盾都會指向自己，一些輔導員在開展工作的時候最希望聽到的就是沒有出現任何問題，一旦出現問題就會神經緊繃，導致抑郁或焦慮不安。

　　1.3自身成長壓力

　　我國人口眾多，各行各業的競爭壓力也很大，輔導員是一支年輕的隊伍，學校對于輔導員的要求也越來越高，但是卻沒有直接明確的表明輔導員將來的晉升路線，這樣一來很多輔導員對于未來帶有太多的不確定性，造成其為了謀求更大的發展而做出更多艱苦的努力，要想在眾多的人中脫穎而出需要付出加倍的努力與代價，從自身專業的提升到職稱的評定，應對學校的各項考核，處理學生出現的突發問題等都需要輔導員的親力親為，一旦有所松懈可能就會被其他輔導員占了上峰。1.4生活的壓力

　　輔導員大多數是從剛剛畢業的大學生或者研究生中選拔來的，這一群體也屬于剛從校園中走出面對生存問題的，而往往到了這個年齡各種壓力又接踵而至，如結婚生子，房子車子孩子等等問題都成為這個年齡段的年輕人每天都要面臨的問題，而剛步入工作崗位工資是很難滿足這些物質需求的。教師的身份是崇高的，尤其是大學老師更是一種身份的象征，但是收入水平讓年輕的輔導員往往難以解決實際的生活困難，面臨生活的壓力很多輔導員不得不做出跳槽的選擇，對于男性輔導員來說更是如此，這也就是為什么近年來我國高校輔導員隊伍中男性的比例開始下降的原因，從某種程度上影響了輔導員隊伍的穩定。

　　壓力有時候是前進的動力，但是壓力過大也容易讓人退縮，對于輔導員來說紛繁復雜的日常工作、對于未來前途的迷惘、長期緊張的心理負擔都使得輔導員“壓力山大”。

　　2緩解輔導員壓力的建議

　　2.1建立健全完善的評價機制，讓輔導員評價有準則可依

　　很多高校輔導員的工作現狀是，每天要做很多很多工作，但是不知道為什么做和怎樣做才對，解決這兩個問題能夠讓輔導員的工作存在積極的動機。由于輔導員日常要面對幾百名學生工作內容十分復雜，很難確立標準的考核規范，所以建立一套完善的評價機制是十分有必要的。

　　從學校層面上來講要重視輔導員的工作，由于大多數輔導員是剛剛參加工作的年輕人，他們對于工作有更多的期望，希望能夠有更為廣闊的發展空間，學校對于輔導員工作的重視能夠讓他們也從心理上重視此項工作。主要做法就是明確輔導員的工作職責，建立完善的晉升機制和考核機制，給輔導員以更多的資源支持和發展空間，也就是說讓輔導員明白一點，現在從事的工作會得到校方的認可并由可能對未來產生積極的影響。

　　2.2善于心理調試，學會自我減壓

　　輔導員的工作壓力大，單靠外界是很難從根本上解決問題的，校方應該經常組織輔導員進行經驗交流和溝通，同時組織相應的心理輔導，使輔導員的壓力有渠道能夠釋放出來，尤其是在出現一些突發性的問題之后，更要做好輔導員的心理疏導工作。

　　總之，高校輔導員的心理壓力不是短時間內形成的，由于工作性質更加需要加強與領導和同事的溝通與交流，不斷提升自己的專業技能。而校方也要采取各種措施做好輔導員壓力源頭的緩解工作，促使其更好的完成學校教給的學生管理工作。

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